LA GYM SENIOR

Cette activité est proposée pour un public mixte à partir de 50 ans.

Les séances durent 1 heure  Au gymnase Jean Luc Tricoire à Châlons en Champagne.

Au programme : Mobilisation articulaire - étirements - renforcement musculaire - travail de mémoire - travail d'équilibre le tout dans une ambiance conviviale....

Choix entre 2 séances suivant vos capacités

GYM D'ENTRETIEN vendredi de 9h15 à 10h15 exercices dynamiques

GYM DOUCE vendredi de 10h30 à 11h30 exercices d'équilibre et autres

Tarif de la saison 2024/2025 :

Adhésion 90 €.