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LA GYM SENIOR

Cette activité est proposée pour un public mixte à partir de 50 ans.

Les séances durent 45 minutes  Au gymnase Croix Dampierre à Châlons en Champagne.

Au programme : Mobilisation articulaire - étirements - renforcement musculaire - travail de mémoire - travail d'équilibre le tout dans une ambiance conviviale....

Choix entre 2 séances suivant vos capacités

GYM D'ENTRETIEN vendredi de 9h30 à 10h15 exercices dynamiques

GYM DOUCE vendredi de 10h30 à 11h15 exercices d'équilibre et autres

Tarif de la saison 2023/2024 :

Adhésion 27 euros + 30 euros la carte de 10 séances.